Миофасциальный массаж – это техника массажа, которая влияет не на мышцы, а на окружающие мышцы фасции. Особенность метода заключается в том, что можно добиться полного расслабления одной или группы мышц, находящихся в состоянии спазма (зажима, напряжения). Поверхностные или подкожные фасции располагаются под слоем подкожного жира, и именно на них влияет массаж.
Кому и для чего необходим миофасциальный массаж?
Этот вид массажа помогает лишить человека миофасциального болевого синдрома, проявляющегося спазмом мышц. Из-за слишком большой нагрузки в мышечной ткани возникает сильное напряжение и активизируются триггерные точки. Причины возникновения – прямой ушиб мышц или растяжение. Однако миофасциальный массаж предназначен не только при травмах — он полезен всем активно тренирующимся людям для более эффективной работы мышц.
