Що таке спортивний масаж?
Спортивний масаж – комплекс класичних прийомів, які сприяють фізичному вдосконаленню спортсмена. Цілі такі: відновлення після тренувань, травм, підвищення працездатності на заняттях.
Кому та для чого необхідний спортивний масаж?
Звичайно, спортивний масаж рекомендується не тільки людям, які професійно займаються спортом і роблять жим від грудей по 100 кілограм, але й усім, хто в цілому тренується в залі на постійній основі.
Зниження набряклості, вирівнювання контурів, зниження виразності целюліту та покращення загального самопочуття – ось основні показання для спортивного масажу. Особливо при травмах масаж може прискорити відновлення тканин, зняти больовий синдром і прискорити виведення рідин.
All rights reserved — 2022 © Soul & Body