
Пілатес в медичному центрі Soul & Body
Що таке пілатес? У 20-ті роки минулого століття спортивний лікар Йозеф Пілатес розробив і на собі випробував спеціальну систему вправ. […]
Що таке пілатес?
У 20-ті роки минулого століття спортивний лікар Йозеф Пілатес розробив і на собі випробував спеціальну систему вправ. Вона покликана відновити організм, підтримати тіло в здоровому стані, нормалізувати кровообіг і дихання, підвищити м’язову активність.
Актуальність фізичних тренувань
В епоху гіподинамії, коли людина мало рухається, але годинами сидить за комп’ютером, напружуючи зір і перевантажуючи хребет, фізичні тренування стають особливо актуальними. Фахівці медичного центру Soul & Body проводять заняття з пілатесу в Києві, завдяки яким кожен зможе відчути себе новою людиною.
Що пропонує наша пілатес студія в Києві?
Фахівці студії пілатесу Soul & Body, що на Оболоні, пропонують індивідуальні та групові заняття з цієї відмінної оздоровчої практики. Ціни ВІП-сегменту, високий професіоналізм, глибокі знання методики і вміння застосовувати їх в чудово обладнаному залі – все це дозволило нам отримати численні позитивні відгуки людей, життя яких розділилося на «до» і «після» пілатесу.
Хоча міська легенда стверджує, що це просто одна з оздоровчих систем, з точки зору професіоналів можемо сміливо стверджувати, що у пілатесу є власна філософія і система цінностей.
Як стверджують наші клієнти, вже через місяць занять відчувається поліпшення загального стану здоров’я, а через три людина отримує:
- сильні скульптурні м’язи;
- відмінну поставу;
- омолоджені суглоби;
- позбавлення від стресу;
- нормалізацію сну;
- прекрасну координацію рухів;
- відмінний баланс тіла;
- набуття душевної гармонії.
Наші фахівці проводять заняття пілатесу для чоловіків і жінок в центрі Soul & Body в Києві. Контроль роботи черевних м’язів і правильної техніки дихання, які є запорукою успішного виконання вправ, виконуються кваліфікованим інструктором.
Є можливість вибрати пілатес як групові та індивідуальні заняття з тренером. У першому випадку вартість буде нижче.
Чому обирають пілатес в Києві, в центрі Soul & Body?
Наші лікарі та тренери прекрасно володіють усіма трьома рівнями даної методики:
- початковим;
- базовим;
- просунутим.
Людині непідготовленій ніколи не призначать вправ, які можуть йому нашкодити. Починати потрібно з занять на спеціальних тренажерах, розроблених ще самим основоположником пілатесу, і вдосконалених за роки світової практики. З їх допомогою досягається зміцнення м’язового корсету, що, своєю чергою, відмінно позначається на стані спини та великих суглобів. Наступний рівень – вправи на матах.
Життєво необхідно, щоб навіть самі «ліниві» м’язи працювали. За допомогою пілатесу вдається «розворушити» глибокі м’язи, допомогти їм увійти в тонус або розслабитися, якщо вони напружені.
Якщо з боку подивитися на заняття, то може здатися, що все відбувається повільно і без якогось значного навантаження.
В цьому і полягає особливість методики. Адже за оманливою повільністю і простотою ховаються дуже дієві рухи та їх поєднання. Позитивний момент – людина не «рве» серце, не примушує його вискакувати з грудної клітини, з неї не ллють струмки поту.
Окреме питання – чи можливий пілатес для вагітних в Києві?
Тут наші тренери, як і світове товариство, одностайні: жінка, яка очікує дитину, може займатися такими вправами тільки при наявності значного досвіду в пілатес до вагітності.
Заняття проводяться під контролем інструктора і тільки за індивідуальною програмою.
Кращі тренери та оптимальні програми – запорука успіху пілатесу на Оболоні, який цілком досяжний при співробітництві з Soul & Body. Ціна такого підходу – зміцнення здоров’я та покращення якості життя.
Окреме питання – чи можливий пілатес для вагітних в Києві?
Тут наші тренери, як і світова спільнота, одностайні: жінка, яка очікує дитину, може займатися такими вправами тільки при наявності значного досвіду в пілатес до вагітності.
Заняття проводяться під контролем інструктора і тільки за індивідуальною програмою.
Кращі тренери та оптимальні програми – запорука успіху пілатесу на Оболоні, який цілком досяжний при співробітництві з Soul & Body. Ціна такого підходу – зміцнення здоров’я та покращення якості життя.
Студія пілатесу в Києві: спортивно-філософський підхід
Засновник методики наполягав на дотриманні кількох принципів, які покликані допомогти людині знайти себе і стати здоровою. Наші інструктори докладають усіх зусиль, щоб пацієнти освоїли принципи:
- контролю;
- розслаблення;
- поступовості;
- центрування;
- концентрації;
- дихання;
- точності;
- плавності рухів;
- регулярності;
- гнучкості.
Оскільки під час занять необхідно правильно дихати та точно виконувати всі вправи, щоб м’язи були залучені максимально гармонійно, то роль інструктора неоціненна.
Від найменшого до максимального навантаження – така одна з основних доктрин пілатесу. Співробітники Soul & Body виходять із загального рівня фізичної підготовки клієнта, кожному підбирають оптимальну програму і методики. У Києві є багато відмінних тренерів, але кращі співпрацюють з нами. Ціни на заняття пілатесом залежать, в тому числі й від кваліфікації тренера. Крім цього, на вартість впливає частота відвідувань. Світова практика свідчить, що найкраще пілатес діє, якщо приділяти йому увагу п’ять разів на тиждень. Ми готові допомогти киянам і гостям міста отримати нове, здорове життя.
Ціни на пілатес в Києві
Ціна тренувань залежить від багатьох факторів:
- групове або індивідуальне заняття;
- які проблеми людини покликаний вирішити пілатес;
- частота відвідувань;
- рівня кваліфікації тренера.
Є бонусні та дисконтні програми, режим співпраці з постійними відвідувачами.
Чому здорові знаходять пілатес в Soul & Body?
Завдяки знанням і вмінням наших інструкторів, володінню різними методиками, поєднанню давно зарекомендуввших і нових підходів в пілатесі наші клієнти отримують все найкраще, що було напрацьовано в цій галузі за роки її активного розвитку.
Наша студія чудово обладнана, створені всі умови для того, щоб кожна людина стала жити краще.
Шукаєте пілатес на Оболоні? Заходьте до нас – і будете здорові.