Пілатес в медичному центрі Soul & Body

Що таке пілатес?

У 20-ті роки минулого століття спортивний лікар Йозеф Пілатес розробив і на собі випробував спеціальну систему вправ. Вона покликана відновити організм, підтримати тіло в здоровому стані, нормалізувати кровообіг і дихання, підвищити м’язову активність.

Актуальність фізичних тренувань

В епоху гіподинамії, коли людина мало рухається, але годинами сидить за комп’ютером, напружуючи зір і перевантажуючи хребет, фізичні тренування стають особливо актуальними. Фахівці медичного центру Soul & Body проводять заняття з пілатесу в Києві, завдяки яким кожен зможе відчути себе новою людиною.

Що пропонує наша пілатес студія в Києві?

Фахівці студії пілатесу Soul & Body, що на Оболоні, пропонують індивідуальні та групові заняття з цієї відмінної оздоровчої практики. Ціни ВІП-сегменту, високий професіоналізм, глибокі знання методики і вміння застосовувати їх в чудово обладнаному залі – все це дозволило нам отримати численні позитивні відгуки людей, життя яких розділилося на «до» і «після» пілатесу.
Хоча міська легенда стверджує, що це просто одна з оздоровчих систем, з точки зору професіоналів можемо сміливо стверджувати, що у пілатесу є власна філософія і система цінностей.

Як стверджують наші клієнти, вже через місяць занять відчувається поліпшення загального стану здоров’я, а через три людина отримує:

• сильні скульптурні м’язи;
• відмінну поставу;
• омолоджені суглоби;
• позбавлення від стресу;
• нормалізацію сну;
• прекрасну координацію рухів;
• відмінний баланс тіла;
• набуття душевної гармонії.

Наші фахівці проводять заняття пілатесу для чоловіків і жінок в центрі Soul & Body в Києві. Контроль роботи черевних м’язів і правильної техніки дихання, які є запорукою успішного виконання вправ, виконуються кваліфікованим інструктором.

Є можливість вибрати пілатес як групові та індивідуальні заняття з тренером. У першому випадку вартість буде нижче.

Чому обирають пілатес в Києві, в центрі Soul & Body?

Наші лікарі та тренери прекрасно володіють усіма трьома рівнями даної методики:

• початковим;
• базовим;
• просунутим.

Людині непідготовленій ніколи не призначать вправ, які можуть йому нашкодити. Починати потрібно з занять на спеціальних тренажерах, розроблених ще самим основоположником пілатесу, і вдосконалених за роки світової практики. З їх допомогою досягається зміцнення м’язового корсету, що, своєю чергою, відмінно позначається на стані спини та великих суглобів. Наступний рівень – вправи на матах.

Життєво необхідно, щоб навіть самі «ліниві» м’язи працювали. За допомогою пілатесу вдається «розворушити» глибокі м’язи, допомогти їм увійти в тонус або розслабитися, якщо вони напружені.

Якщо з боку подивитися на заняття, то може здатися, що все відбувається повільно і без якогось значного навантаження.
В цьому і полягає особливість методики. Адже за оманливою повільністю і простотою ховаються дуже дієві рухи та їх поєднання. Позитивний момент – людина не «рве» серце, не примушує його вискакувати з грудної клітини, з неї не ллють струмки поту.

Окреме питання – чи можливий пілатес для вагітних в Києві?

Тут наші тренери, як і світове товариство, одностайні: жінка, яка очікує дитину, може займатися такими вправами тільки при наявності значного досвіду в пілатес до вагітності.
Заняття проводяться під контролем інструктора і тільки за індивідуальною програмою.
Кращі тренери та оптимальні програми – запорука успіху пілатесу на Оболоні, який цілком досяжний при співробітництві з Soul & Body. Ціна такого підходу – зміцнення здоров’я та покращення якості життя.

Окреме питання – чи можливий пілатес для вагітних в Києві?

Тут наші тренери, як і світова спільнота, одностайні: жінка, яка очікує дитину, може займатися такими вправами тільки при наявності значного досвіду в пілатес до вагітності.
Заняття проводяться під контролем інструктора і тільки за індивідуальною програмою.
Кращі тренери та оптимальні програми – запорука успіху пілатесу на Оболоні, який цілком досяжний при співробітництві з Soul & Body. Ціна такого підходу – зміцнення здоров’я та покращення якості життя.

Студія пілатесу в Києві: спортивно-філософський підхід

Засновник методики наполягав на дотриманні кількох принципів, які покликані допомогти людині знайти себе і стати здоровою. Наші інструктори докладають усіх зусиль, щоб пацієнти освоїли принципи:

• контролю;
• розслаблення;
• поступовості;
• центрування;
• концентрації;
• дихання;
• точності;
• плавності рухів;
• регулярності;
• гнучкості.

Оскільки під час занять необхідно правильно дихати та точно виконувати всі вправи, щоб м’язи були залучені максимально гармонійно, то роль інструктора неоціненна.

Від найменшого до максимального навантаження – така одна з основних доктрин пілатесу. Співробітники Soul & Body виходять із загального рівня фізичної підготовки клієнта, кожному підбирають оптимальну програму і методики. У Києві є багато відмінних тренерів, але кращі співпрацюють з нами. Ціни на заняття пілатесом залежать, в тому числі й від кваліфікації тренера. Крім цього, на вартість впливає частота відвідувань. Світова практика свідчить, що найкраще пілатес діє, якщо приділяти йому увагу п’ять разів на тиждень. Ми готові допомогти киянам і гостям міста отримати нове, здорове життя.

Ціни на пілатес в Києві

Ціна тренувань залежить від багатьох факторів:

• групове або індивідуальне заняття;
• які проблеми людини покликаний вирішити пілатес;
• частота відвідувань;
• рівня кваліфікації тренера.

Є бонусні та дисконтні програми, режим співпраці з постійними відвідувачами.

Чому здорові знаходять пілатес в Soul & Body?

Завдяки знанням і вмінням наших інструкторів, володінню різними методиками, поєднанню давно зарекомендуввших і нових підходів в пілатесі наші клієнти отримують все найкраще, що було напрацьовано в цій галузі за роки її активного розвитку.

Наша студія чудово обладнана, створені всі умови для того, щоб кожна людина стала жити краще.

Шукаєте пілатес на Оболоні? Заходьте до нас – і будете здорові.