Медитація - це ряд дихальних, психологічних практик, які застосовуються з метою розслаблення, самопізнання та розкриття потенціалу.
Для чого необхідна медитація?
Медитація допомагає почути справжні потреби вашого тіла і свідомості. Ви навчитеся відкриватись новим відчуттям, фокусуватися на ваших почуттях, знижувати рівень стресу і тривожності, віднайти відчуття стабільності, фокусу і внутрішнього балансу.
Що ви отримаєте від практик?
Практика медитації, також сприяє поліпшенню сну, емоційного і фізичного здоров’я. Програма розроблена таким чином, щоб вам було якомога легше і простіше впровадити ці практики в ваше звичне життя.
All rights reserved — 2022 © Soul & Body