Щадящие практики востановления тела в Киеве. Центр здоровья для всей семьи: Для детей, взрослых и беременных ☎️ +38 067 333 88 37.
+38 067 333 88 37

Центр здоровья Soul&Body

Киев Киевская область Оболонский проспект 1, корп. 2 01001
HEALTH CENTER IN KYIV

Інноваційний центр здоров'я формату
New Age Medicine

Embodiment або Тілесна усвідомленість

Embodiment або Тілесна усвідомленість

Embodiment або Тілесна усвідомленість – це новий підхід розвитку тілесно-емоційного інтелекту.

Розвиваючи тілесну усвідомленість ми можемо помічати свої статки з точки зору тілесних проявів, емоційного самопочуття і думок, які нас наповнюють в цей момент. Також це допомагає переглядати та змінювати наші патерни, знижувати рівень напруги, ставати більш дбайливими до себе і свого оточення.

Що ж таке Тілесна усвідомленість (Embodiment)?

Embodiment поєднує в собі східні й західні практики: йогу, бойові мистецтва, тілесну і танцювальну психотерапію, mindfulness-практики, театр і духовність.

Тілесна усвідомленість відмінна від сеансу психотерапії або коуч-сесії тим, що вона пропонує через роботу з простими тілесними проявами вносити істотні зміни в життя, як на рівні дій, навичок і можливостей, так і на рівні картини світу і розуміння себе.

За допомогою індивідуальної роботи з embodiment-фахівцем ви зможете:

  • звільнити голову від вантажу думок і повернути контакт з тілом;
  • навчитися розслаблятися;
  • розібратися своїми патернами, реакціями на стрес, вигоранням і втомою;
  • отримати тілесні техніки саморегуляції свого стану і міняти свої способи реагування, стратегії поведінки і мислення;
  • розвинути нові якості, потрібні вам в роботі або особистому житті.

Як відбувається сеанс з embodiment-фахівцем?

  1. Спеціаліст ставить навідні запитання, які допоможуть визначити ваш запит. Ви вибираєте бажаний стан, в якому хочете перебувати після закінчення сесії.
  2. Вибираючи актуальну ситуацію, звертаємо увагу на ваші тілесні патерни та реакції – то, як ви відзиваєтеся тілом на слова і дії, які пози або рухи робите тілом. Ви навчитеся усвідомлювати взаємозв’язок тілесного прояви з життєвими ситуаціями.
  3. Спеціаліст запропонує прості техніки які допоможуть побачити, як змінюється ваш стан, думки та рішення.
    Знаходьте новий спосіб реакції та обговорюєте застосування отриманого досвіду в життя.
  4. За бажанням фахівець допоможе оформити регулярне тренування нової якості, яка буде м’яко вбудовуватися в ваше життя (за регулярним тілесним повторенням підлаштовується психіка, тому починає змінюватися мислення).

Основні лінії роботи тілесної усвідомленості:

  • самовідчуття, розслаблення, саморегуляція;
  • контакт з собою і з іншими;
  • пізнати потенціал душі та свої таланти, улюблена справа;
  • знайти сенс, глибину того, що роблю і як живу;
  • розширити бачення, розвинути креативність;
  • почати робити й діяти, бути прихильним і продовжувати рухатися своїм шляхом;
  • розвиток і посилення потрібних якостей, проявів;
  • регуляція себе під час стресу і зустрічі з викликами;
  • екологічне завершення відносин, проектів і т.д .;
  • додавання жвавості та радості, позитивного погляду на ситуацію.

 

 

Тілесна усвідомленість
Катерина Гордійчук
Тілесна усвідомленість
1500 грн

Інші послуги

post thumbnail
Обгортування в Києві

Інноваційна технологія віскі-сповивання STYX. Процедура сприяє детоксикації організму, зменшує об’єм тіла, активізує обмінні процеси та стабілізує апетит. Ідеально підходить для профілактики варикозу, поліпшення м’язового тонусу і нормалізації психоемоційного стану.

Читати повністю
post thumbnail
Послуги остеопата для дітей

Консультація остеопата необхідна багатьом дітям з самого народження. Перша причина, по якій батькам слід показати новонародженого фахівцям – це різні родові стреси. Як відомо, багато функціональних розладів у дорослих є наслідком родових травм і стресу.

Читати повністю
post thumbnail
Реабілітація

Реабілітація – це комплексний підхід до відновлення організму після отриманих травм і перенесених хвороб.
Реабілітологи Soul & Body Center створюють максимально комфортні умови для повного одужання і повернення в норму всіх органів і систем.

Читати повністю
post thumbnail
Психологія

Часті фізичні недуги – результат психологічних проблем, які можна вирішити через діалог. Психолог направляє ваші думки, дозволяючи побачити себе з боку і проаналізувати ваші дії. Він шукає першопричину вашої поведінки, допомагає зцілитися і відшукати свій ресурс.

Читати повністю