В 20-е годы прошлого века спортивный врач Йозеф Пилатес разработал и на себе опробовал специальную систему упражнений. Она призвана восстановить организм, поддержать тело в здоровом состоянии, нормализовать кровообращение и дыхание, повысить мышечную активность.
В эпоху гиподинамии, когда человек мало двигается, но часами сидит за компьютером, напрягая зрение и перегружая позвоночник, физические тренировки становятся особенно актуальны. Специалисты медицинского центра Soul&Body проводят занятия пилатесом в Киеве, благодаря которым каждый сможет почувствовать себя новым человеком.
Что предлагает наша пилатес струдия в Киеве?
Специалисты студии пилатеса Soul&Body, что на Оболони, предлагают индивидуальные и групповые занятия по этой отменной оздоровительной практике. Цены ВИП-сегмента, высокий профессионализм, глубокие знания методики и умение применять их в прекрасно оборудованном зале – все это позволило нам получить многочисленные положительные отзывы людей, жизнь которых разделилась на «до» и «после» пилатеса.
Хотя городская легенда утверждает, что это просто одна из оздоровительных систем, с точки зрения профессионалов можем смело утверждать, что у пилатеса есть собственная философия и система ценностей.
Как утверждают наши клиенты, уже через месяц занятий ощущается улучшение общего состояния здоровья, а через три человек получает:
- сильные скульптурные мышцы;
- отличную осанку;
- омоложенные суставы;
- избавление от стресса;
- нормализацию сна;
- прекрасную координацию движений;
- отличный баланс тела;
- обретение душевной гармонии.
Наши специалисты проводят занятия пилатесом для мужчин и женщин в центре Soul&Body Киеве. Контроль работы брюшных мышц и правильной техники дыхания, которые являются залогом успешного выполнения упражнений, выполняются квалифицированным инструктором.
Есть возможность выбрать пилатес как групповые и индивидуальные занятия с тренером. В первом случае стоимость будет ниже.
Почему выбирают пилатес в Киеве, в центре Soul&Body
Наши врачи и тренеры прекрасно владеют всеми тремя уровнями данной методики:
- начальным;
- базовым;
- продвинутым.
Человеку неподготовленному никогда не назначат упражнений, которые могут ему навредить. Начинать нужно с занятий на специальных тренажерах, разработанных еще самим основоположником пилатеса, и усовершенствованных за годы мировой практики. С их помощью достигается укрепление мышечного корсета, что, в свою очередь, отлично сказывается на состоянии спины и крупных суставов. Следующий уровень – упражнения на матах.
Жизненно необходимо, чтобы даже самые «ленивые» мышцы работали. При помощи пилатеса удается «расшевелить» глубокие мышцы, помочь им войти в тонус или расслабиться, если они напряжены.
Если со стороны посмотреть на занятие, то может показаться, что все происходит медленно и без какой-то значительной нагрузки.
В этом и состоит изюминка методики. Ведь за обманчивой медлительностью и простотой скрываются очень действенные движения и их сочетания. Положительный момент – человек не «рвет» сердце, не заставляет его выскакивать из грудной клетки, с него не льют ручьи пота.
Отдельный вопрос – возможен ли пилатес для беременных в Киеве? Здесь наши тренеры, как и мировое сообщество, единодушны: женщина, ожидающая ребенка, может заниматься такими упражнениями только при наличии значительного опыта в пилатесе до беременности.
Занятия проводятся под контролем инструктора и только по индивидуальной программе.
Лучшие тренеры и оптимальные программы – залог успеха пилатеса на Оболони, который вполне достижимы при сотрудничестве с Soul&Body. Цена такого подхода – укрепление здоровья и улучшение качества жизни.
Студия пилатеса в Киеве: спортивно-философский подход
Основатель методики настаивал на соблюдении нескольких принципов, которые призваны помочь человеку обрести себя и стать здоровым. Наши инструкторы прилагают все усилия, чтобы пациенты освоили следующие принципы:
- контроля;
- расслабления;
- постепенности;
- центрирования;
- концентрации;
- дыхания;
- точности;
- плавности движений;
- регулярности;
- вытяжения.
Поскольку во время занятий необходимо правильно дышать и точно выполнять все упражнения, чтобы мышцы были задействованы максимально гармонично, то роль инструктора неоценима.
От наименьшей к максимальной нагрузке – такова одна из основных доктрин пилатеса. Сотрудники Soul&Body исходят из общего уровня физической подготовки клиента, каждому подбирают оптимальную программу и методики. В Киеве есть многих отличных тренеров, но лучшие сотрудничают с нами. Цены на занятия пилатесом зависят, в том числе, и от квалификации тренера. Помимо этого, на стоимость влияет частота посещений. Мировая практика свидетельствует, что лучше всего пилатес действует, если уделять ему внимание пять раз в неделю. Мы готовы помочь киевлянам и гостям города получить новую, здоровую жизнь.
Цены на пилатес в Киеве
Цена тренировок зависит от многих факторов:
- групповое или индивидуальное занятие;
- какие проблемы человека призван решить пилатес;
- частоты посещений;
- уровня квалификации тренера.
Есть бонусные и скидочные программы, режим сотрудничества с постоянными посетителями.
Почему здоровье находят пилатес в Soul&Body?
Благодаря знаниям и умениям наших инструкторов, владению различными методиками, сочетанию давно зарекомендовавших и новых подходов в пилатесе наши клиенты получают все самое лучшее, что было наработано в этой отрасли за годы ее активного развития во всем мире.
Наша студия отменно оборудована, можно сказать, что у нас – не спортзал, а целые спортдворцы, созданные для того, чтобы каждый человек стал жить лучше.
Ищете пилатес на Оболони? Заходите к нам – и будете здоровы.
