Щадящие практики востановления тела в Киеве. Центр здоровья для всей семьи: Для детей, взрослых и беременных ☎️ +38 067 333 88 37.
+38 067 333 88 37

Центр здоровья Soul&Body

Киев Киевская область Оболонский проспект 1, корп. 2 01001
HEALTH CENTER IN KYIV

Инновационный центр здоровья формата
New Age Medicine

Украина, г. Киев,
пр. Оболонский 1, д. 2

Embodiment или Телесная осознанность

Embodiment или Телесная осознанность

Embodiment или Телесная осознанность — это новый подход развития телесно-эмоционального интеллекта. 

Развивая телесную осознанность мы можем замечать свое состояние с точки зрения телесных проявлений, эмоционального самочувствия и мыслей, которые нас наполняют в данный момент. Также это помогает пересматривать и менять наши паттерны, снижать уровень напряжения, становиться более бережными к себе и своему окружению.

Что ж такое Телесная осознанность (Embodiment)?

Embodiment соединяет в себе восточные и западные практики: йогу, боевые искусства, телесную и танцевальную психотерапию, mindfulness-практики, театр и духовность.

Телесная осознанность отлична от сеанса психотерапии или коуч-сессии тем, что она предлагает через работу с простыми телесными проявлениями вносить существенные изменения в жизнь, как на уровне действий, навыков и возможностей, так и на уровне картины мира и понимания себя.

С помощью индивидуальной работы с embodiment-специалистом вы сможете: 

  • освободить голову от груза мыслей и вернуть контакт с телом; 
  • научиться расслабляться;
  • разобраться своими паттернами, реакциями на стресс, выгоранием и усталостью;
  • получить телесные техники саморегуляции своего состояния и менять свои способы реагирования, стратегии поведения и мышления;
  • развить новые качества, нужные вам в работе или личной жизни. 

Как происходит сеанс с embodiment-специалистом?

  1. Специалист задает наводящие вопросы, которые помогут определить ваш запрос. Вы выбираете желаемое состояние, в котором хотите пребывать после окончания сессии.
  2. Выбирая актуальную ситуацию, обращаем внимание на ваши телесные паттерны и реакции  — то, как вы отзываетесь телом на слова и действия, какие позы или движения делаете телом. Вы научитесь осознавать взаимосвязь телесного проявления с жизненными ситуациями.
  3. Специалист предложит простые техники которые помогут увидеть, как меняется ваше состояние, мысли и решения. 
  4. Находите новый способ реакции и обсуждаете применение полученного инсайта в жизни.
  5. По желанию специалист поможет оформить регулярную тренировку нового качества, которая будет мягко встраиваться в вашу жизнь (за регулярным телесным повторением подстраивается психика, поэтому начинает меняться мышление).

Основные линии работы телесной осознанности:

  • самоощущение, расслабление, саморегуляция;
  • контакт с собой и с другими;
  • познать потенциал души и свои таланты, любимое дело;
  • найти смысл, глубину того, что делаю и как живу;
  • расширить виденье, развить креативность;
  • начать делать и действовать, быть приверженным и продолжать двигаться по своему пути;
  • развитие и усиление нужных качеств, проявлений;
  • регуляция себя во время стресса и встречи с вызовами;
  • экологичное завершение отношений, проектов и т.д.;
  • добавление живости и радости, позитивного взгляда на ситуацию.

Телесная осознанность
Катерина Гордийчук
Телесная осознанность
1500 грн

Другие услуги

post thumbnail
Обертывание

Инновационная технология виски-пеленания STYX. Процедура способствует детоксикации организма, уменьшает объем тела, активизирует обменные процессы и стабилизирует аппетит. Идеально подходит для профилактики варикоза, улучшения мышечного тонуса и нормализации психоэмоционального состояния.

Читать полностью
post thumbnail
Услуги остеопата для детей

Консультация остеопата необходима многим новорождённым. Первая причина, из-за которой родителям следует показать малыша специалисту Soul&Body Center – различные родовые стрессы. 

Читать полностью
post thumbnail
Реабилитация

Клиника Soul&Body собрала настоящих профессионалов в реабилитации после эндопротезирования тазобедренного сустава в Киеве. Врачи используют только проверенные эффективные методики, что позволяет продлить состояние неактивной фазы заболевания, предупредить обострение.

Читать полностью
post thumbnail
Психология

Многие физические недуги — результат психологических проблем, которые можно решить через диалог. Психолог направляет ваши мысли, позволяя вам увидеть себя со стороны и проанализировать действия. Он ищет первопричину вашего поведения, помогает исцелиться и отыскать свой ресурс.

Читать полностью