Cостав тела
Определение состава тела
Roadmap
Как определить состав тела

Люди отличаются друг от друга многими физиологическими параметрами: телосложением, весом, возрастом, ростом. Однако почему два человека одного роста и веса могут выглядеть по-разному? Все дело в составе тела. У одного преобладает мышечная масса, у другого – жировая.

Service
Service
Правильный состав тела – залог здоровья

Правильное соотношением между массой костей, жира, мышц, воды и представляет собой состав тела. Существуют специальные нормы состава тела, сведенные в таблицы, где представлены эти данные. У мужчин жировой массы в норме до 21%, у прекрасных дам – до 27%.
Если кости изменить невозможно, то количество жира и мышц в организме – величина относительная, при правильном подходе корректируемая.
От состава тела напрямую зависит, какая активность предпочтительнее для конкретного человека. Поэтому для тех, кто заинтересован в здоров теле и долгой жизни, актуален вопрос: как узнать состав своего тела.

Для чего нужен анализ состава тела

Каждый, кто заботится о своем здоровье, должен знать, сколько в его организме воды, мышц и жидкости.
Известно, что большое количество жидкости может говорить о проблемах с сердцем, низкий показатель активной клеточной массы – свидетельство сбоя в эндокринной системе и работе печени. Если же выявлены избыточные показатели жировой массы, значит, пора корректировать вес, приводя его норму.
Диагностика состава тела необходима для составления правильной индивидуальной фитнес-программы, рациона питания, наблюдения за динамикой оздоровления.
Известно, что люди, у которых сбалансирован состав тела, меньше болеют, дольше живут, не страдают ожирением. Между тем, это заболевание, от которого страдает значительная часть населения земного шара, в том числе и дети, способно привести к печальным последствиям:

Но и низкий процент жировой ткани в организме также нельзя назвать позитивным явлением, поскольку люди с недостатком жира страдают от холода, недостаточной плотности костей, мышечной слабости, сниженного иммунитета, а женщинам сложно забеременеть и выносить ребенка.
Недостаточность мышечной массы имеет свой медицинский термин – саркопения. Люди с этим диагнозом слабы и истощены, у них часто наблюдается остеопороз, нарушения обменных процессов, гормональные сбои.
Поэтому регулярно проводить анализ компонентного состава тела – значит идти правильным путем к здоровью тела и духа.
Снижение массы тела должно происходить за счет излишков жира и жидкости, но не мышц. Систематическое наблюдение (раз в месяц-два) способствует своевременной коррекции всех показателей. Диагностика – необходимый элемент оздоровления.

Методы анализа состава массы тела

Долгое время показательным был индекс массы тела. Но он был не в состоянии определить процент жира и мышечной ткани, поэтому был разработан ряд альтернативных способов, которые намного точнее определяли компонентный состав тела.

  1. Калиперометрия или «щипковый метод». Врач сжимал подкожный жир пальцами и измерял, сколько сантиметров получилось.
  2. Гидростатическая денситометрия, она же – подводное взвешивание. Способ был подсказан законом Архимеда. Человека погружали в воду, в соответствии с законами физики, вытекал определенный объем жидкости, равный объему тела. Его соотносили с весом и высчитывали процент жировой массы.
  3. Плетизмография, по-простому – воздушное взвешивание. Здесь вместо вытесненной воды замеряли объем воздуха.
  4. Метод изотопного разведения. В организм вводили радионуклид и через сутки брали пробу жидкости. Чем больше в теле воды – тем быстрее растворялось введенное вещество.
  5. DEXA, то есть двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия. Сложный аппаратный способ, основанный на свойстве тканей поглощать протоны или отталкивать их. DEXA определяет количество жировой и нежировой ткани, плотность кости.
  6. Компьютерная томография. Метод предполагает пропуск рентгеновских лучей через тело человека и фиксировать данные специальными детекторами. Информативный метод, дающий точные данные о массе мышц и жира. Но радиоактивное излучение делает его не совсем желанным в клиниках.
  7. Магнитно-резонансная томография. Дает визуальную картинку, подтвержденную цифровыми данными.
  8. БИА, то есть метод биоэмпидансного анализа. На сегодня самый широко применяемый способ определения состава тела человека. Аппаратный метод, программное обеспечение которого регулярно обновляется и совершенствуется ,что позволяет получить информативные и наглядные результаты без вреда здоровью. Этот профессиональный анализатор состава тела основан на том ,что ткани организма имеют различную электропроводность. Через тело пропускаю неощутимые электротоки и снимают показания. Затем определяют количество различных тканей.

Как проходит биоимпедансный анализ состава тела

Метод неинвазивный, безболезненный, процедура относительно недолгая. Все начинается с заполнения программы в компьютере, где в окошки вводят информацию о:

Зачем человек ложится на кушетку, дальше, как при снятии электрокардиограммы, к запястьям и лодыжкам подводят электроды и измеряют интересующие параметры. 15 минут – и все внутренняя карта организма готова, композитный анализ тканей налицо.
Разработаны приборы для снятия показаний с человека, который стоит. Но принцип действия у разных моделей один и тот же.
В результате, врач получает ряд показателей в процентном соотношении и килограммном выражении. Определяется количество:

Современные аппараты, помимо всего указанного, дают информацию о том, сколько энергии человек тратит, пока находится в покое, какую калорийность рациона ему лучше назначить, к какой оптимальной массе тела следует стремиться.

Таким образом, композитный состав тела – та отправная точка, с которой начинается путь к здоровью.

Цена анализа состава тела в Киеве

Стоимость популярной услуги в киевских клиниках существенно различается. Цена зависит от:

В центре Soul&Body всегда рады дать исчерпывающие ответы на вопросы относительно методов определения состава тела, необходимого на процедуру времени, стоимости приема врача и проведения самого теста.

Почему лечиться предпочитают у нас

Клиника Soul&Body – современный центр, где гармонично сочетают классические медицинские практики и подходы и новейшие мировые разработки. Нынешняя эпоха требует обновленных подходов к процессу оздоровления, который начинается с определения глубинных причин проблем, и только затем переходит к работе с последствиями. Гармония духа и тела – наше твердое кредо.